Agora sim, parece que finalmente as coisas estão a correr melhor. Alimentação, dormida e frequência de treino estão a dar resultados. Peso 77Kg no fim do mês de Setembro. Entretanto marquei a minha primeira corrida oficial. A corrida do Sporting a 14 de Outubro é a materialização do objetivo para este ano.
Já faço os 10Km embora não sejam a correr do principio ao fim. Nos primeiros dias de Outubro vou treinar em terreno aberto pela primeira vez. Corro meia hora mas não consigo prosseguir por causa de uma nova bolha no pé direito. Esta chatice ameaça tornar-se num verdadeiro problema. Foi também a primeira vez que lidei com subidas e descidas, o que acabou por prejudicar também o ritmo e o batimento cardiaco.
Saliento que mantenho os treinos 3 vezes por semana de musculação + passadeira. Na passadeira faço 3Km cada vez com menos esforço e em menos tempo. A média tem vindo a progredir nas últimas semanas para um ritmo superior a cerca de 10Km/hora. Na passadeira não faço bolhas provavelmente devido ao pouco tempo de corrida.
Entretanto compro meias próprias para correr. A ideia de comprar novos ténis está fora de questão, já tinha comprado uns este ano em Junho. Agora tenho de testar os 10Km a correr. De volta à pista para correr 10Km, seguidos, sem parar. É o grande teste.
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