Última prova em Odivelas antes de entrar em férias. Férias das provas, não dos treinos. O interregno justifica-se pelo calor que se faz sentir. As dificuldades de correr à chuva, ao frio e ao vento não se comparam com a dificuldade que é correr com o sol do Verão.
O corpo não consegue absorver a mesma quantidade de oxigénio, a fadiga surge mais rápido, o coração vê-se obrigado a trabalhar com mais intensidade, a hidratação perde-se em cada Km.
Para a prova D. Dinis, nas colinas do Cruzeiro em Odivelas, com inicio previsto para as 10:30 e com uma temperatura perto dos 40ºC, já previa que esta seria uma prova de resistência e de muita prudência. Em tom de brincadeira mas com esperança que não ficasse esquecido, peço ao meu sogro que esteja na posse de uma garrafa de água antes das 11:00 perto do 5ºKm. Não me enganei.
No inicio da prova, acompanhei outros dois colegas e tudo corria bem nos primeiros 3Km. Média de 5:09min./Km. Se continuo assim, não chego ao fim da prova. O calor é insuportável, vou reduzindo o ritmo.
Por mais um Km ainda acompanho um dos meus colegas, mas ao 5ºKm sinto-me obrigado a reduzir consideravelmente o ritmo até aos 6:05min./Km. Felizmente o meu sogro estava no local combinado. Foi a única água fresca que bebi na prova. O ar é cada vez mais quente, e a respiração cada vez mais difícil. As pernas custam a levantar.
A água fornecida pela organização está quente e ao 8ºKm numa das inúmeras subidas desta prova, com receio de entrar em falência de alguma componente do organismo, paro para caminhar. A água quente fornecida pela organização é despejada essencialmente na cabeça e esta é a única forma de a tornar proveitosa.
Enquanto subo, encontro outro colega que aproveita o facto de eu ir a caminhar, para ir comigo ao meu ritmo. - "Eu também preciso de andar", diz-me. E assim fomos por algumas centenas de metros. Depois corremos mais um bocado até á meta completando a prova em 59m40s. Novas provas só em Setembro, agora está calor demais para correr,.. ou talvez não.
O corpo não consegue absorver a mesma quantidade de oxigénio, a fadiga surge mais rápido, o coração vê-se obrigado a trabalhar com mais intensidade, a hidratação perde-se em cada Km.
Para a prova D. Dinis, nas colinas do Cruzeiro em Odivelas, com inicio previsto para as 10:30 e com uma temperatura perto dos 40ºC, já previa que esta seria uma prova de resistência e de muita prudência. Em tom de brincadeira mas com esperança que não ficasse esquecido, peço ao meu sogro que esteja na posse de uma garrafa de água antes das 11:00 perto do 5ºKm. Não me enganei.
No inicio da prova, acompanhei outros dois colegas e tudo corria bem nos primeiros 3Km. Média de 5:09min./Km. Se continuo assim, não chego ao fim da prova. O calor é insuportável, vou reduzindo o ritmo.
Por mais um Km ainda acompanho um dos meus colegas, mas ao 5ºKm sinto-me obrigado a reduzir consideravelmente o ritmo até aos 6:05min./Km. Felizmente o meu sogro estava no local combinado. Foi a única água fresca que bebi na prova. O ar é cada vez mais quente, e a respiração cada vez mais difícil. As pernas custam a levantar.
A água fornecida pela organização está quente e ao 8ºKm numa das inúmeras subidas desta prova, com receio de entrar em falência de alguma componente do organismo, paro para caminhar. A água quente fornecida pela organização é despejada essencialmente na cabeça e esta é a única forma de a tornar proveitosa.
Enquanto subo, encontro outro colega que aproveita o facto de eu ir a caminhar, para ir comigo ao meu ritmo. - "Eu também preciso de andar", diz-me. E assim fomos por algumas centenas de metros. Depois corremos mais um bocado até á meta completando a prova em 59m40s. Novas provas só em Setembro, agora está calor demais para correr,.. ou talvez não.
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